První bosé kroky
Poprvé opatrně, ale v terénu! Chůze je pro člověka nepřirozenějším pohybem, ale my jsme si ji trochu zkazili. Uzavřeli jsme totiž nohu do bot, abychom mohli vybetonovat všechno, co jde. Lidská noha je ale složena ze svalů, které potřebují cítit terén pod nohama. Ďolíky, hrbolky, šišky, kamínky, zkrátka vše, co najdete venku, prospívá nožní klenbě a tím i celému tělu. Když je v háji noha (je tzv. mrtvá, plochá, nevnímavá), blbě se chodí a kotníky mají mnohem těžší práci. Pokud se zvyšují nároky na kotníky, zvýší se i na kolena, kyčle, pánev se proto překlápí do nepřirozené polohy a začnou trpět záda. Ve výsledku trpí celý člověk, chůze mu způsobuje problémy a neskutečně unavuje. Proto se radši vozí v autě, kondička jde ale do háje, člověk roste doširoka a tím se zase zvyšují nároky na klouby, které bolí. Začarovaný kruh. Proč tedy nezkusíte si na zahradě zout ty pantofle, tenisky nebo co to nosíte? Čeho se bojíte? Že to bolí? Ano. Zpočátku bude kůže na chodidle citlivá, ucítíte každou j...